谷胱甘肽(Glutatine; GSH)，是人體里最常見的物質(zhì)之一，它幾乎存在于身體中的每個(gè)細(xì)胞之中。谷胱甘肽作為人體細(xì)胞中的一種小分子活性肽，具有維持免疫系統(tǒng)功能正常、抗氧化以及解毒的作用。

       谷胱甘肽是一種天然的抗氧化劑，具有清除身體自由基的功能，是人體的健康防火墻。自由基可謂是我們身體里的“大害蟲”，它氧化和破壞人體細(xì)胞，使人生病、衰老、和死亡；大約80%-90%的老化性疾病都與自由基有關(guān)。作為內(nèi)源性的抗氧化劑，谷胱甘肽不僅能清除自由基，還能清除汞、鎘和砷(類金屬元素)等重金屬，保護(hù)身體免受毒害。同時(shí)谷胱甘肽能有效提升細(xì)胞防輻射能力，治療放射線藥物或放射線引起的白細(xì)胞減少癥以及骨髓組織炎癥，是人體抵抗輻射的必需物質(zhì)。當(dāng)機(jī)體受到輻射時(shí)，細(xì)胞內(nèi)的谷胱甘肽抗氧化系統(tǒng)能夠有效清除輻射所引起的活性氧和自由基，降低輻射對(duì)細(xì)胞的損傷作用，能對(duì)細(xì)胞自發(fā)產(chǎn)生或外界毒性因子引起的活性中間產(chǎn)物進(jìn)行清除、解毒；具有保護(hù)細(xì)胞的作用。

       此外，谷胱甘肽在美白護(hù)膚抗衰老方面有奇效，可以在一定程度上保護(hù)皮膚細(xì)胞，從而防止防止皮膚老化及色素沉著，減少黑色素的形成，改善皮膚抗氧化能力并使皮膚產(chǎn)生光澤。另外，谷胱甘肽在治療眼角膜病及改善性功能方面也有很好作用。

       隨著年齡的增加、疾病、甚至運(yùn)動(dòng)時(shí)，細(xì)胞內(nèi)谷胱甘肽水平都會(huì)下降。研究表明，谷胱甘肽水平下降可引起肝功能損害，導(dǎo)致越來越多的毒素留在體內(nèi)，會(huì)引起細(xì)胞和器官的損傷。體內(nèi)所有的細(xì)胞必須自己生產(chǎn)谷胱甘肽，因而需要不斷補(bǔ)充合成谷胱甘肽的原材料。當(dāng)人體細(xì)胞中谷胱甘肽濃度低于40%，細(xì)胞活性降低，免疫功能被抑制，疾病風(fēng)險(xiǎn)增加?？梢酝ㄟ^口服谷胱甘肽補(bǔ)充，提高機(jī)體對(duì)于自由基的清除能力，修復(fù)被自由基損傷的細(xì)胞，激活細(xì)胞活性增強(qiáng)免疫力。

參考來源：微信平臺(tái) 21世紀(jì)藥店

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